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ヘルシーᕷ˖アイスプラントのアレンジ納豆ꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
納豆にアイスプラントとごまを混ぜ
ブラックペッパーとオリーブオイルかけました❣
みんながつくった数 12

材料(1人分)

納豆
1パック
付属のタレ
1つ
おいしい酢
小1/2
アイスプラント
5g〜
すりごま
小1
マヨネーズ
小1/2
ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
少々
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作り方

  1. 1
    納豆はパックのまま
    タレと酢を入れ白っぽくふわふわになるまで混ぜ合わせます。
  2. 2
    粗みじん切りしたアイスプラントとごまとマヨネーズを加えざっくり混ぜます。
  3. 3
    器に盛りブラックペッパーとオリーブオイルをかけたら出来上がりです!

きっかけ

アイスプラントが残っていたので☘

公開日:2022/02/09

関連情報

カテゴリ
納豆糖質制限・低糖質血圧が高めの方マヨネーズオリーブオイル
関連キーワード
低カロリー ヘルシー ダイエット 腸活
料理名
アイスプラントとごまのアレンジ納豆

このレシピを作ったユーザ

Anoa お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`) 練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡ 逆に健康を意識した☘️笑 納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも多数❣ 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理レパートリーを 増やしていきたいですෆ。๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬

つくったよレポート( 6 件)

2023/06/25 19:18
半端野菜でごちゃごちゃスミマセ、しかしいまだオサレ位置のアイスプラント…納豆にぐるぐるだなんてぶれいぶすぎますねアノアさん!ごまオリお酢胡椒全てがマッチ超ゴチ様
johnny_bean
johnny_beanさん、こんにちは♪ ブラペたっぷりでめっちゃ美味しそうですね〜 (,,◕﹃◕,,)♡ お洒落位置⁉笑 楽しいつくレポありがとうございます❣
2023/06/19 19:10
Anoaちゃん♪大葉代用で作りました✧˖°アレンジ納豆の味付け美味しいですねෆˎˊ˗˭̴̵̶͈ૣ؎ ˭̴̵̶͈‎٭♡
sweet sweet ♡
sweet♡ちゃん、こんにちは〜♪ 緑が映えて美味しそう(,,◕﹃◕,,)♡ マヨ入れるとマイルドになるよねー いつも素敵なつくレポありがとうございます☘️

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