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簡単！ピーマンのツナと鰹節のおひたし レシピ・作り方

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ゴールデンパイン
火を使わず暑い日でも簡単調理。

材料（2人分）

ピーマン
4個
鶏ガラスープ
大1
ゴマ油
大1
ツナ
1缶
しょうゆ
大2
鰹節(小分けパックのもの)
2袋
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作り方

  1. 1
    ピーマンを縦半分に切り、種を取り除き、細切りにする。
  2. 2
    耐熱皿に入れ、電子レンジ600W 3分半加熱する。
    ピーマンがしなっとたらOK。
  3. 3
    調味料をすべてあわせておきます。
  4. 4
    すべての材料を1つのボールに入れ、まぜあわせて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ピーマンがたくさんあったので。

公開日：2021/07/30
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