オートミールで卵雑炊 レシピ・作り方

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モッピー0533
ダイエット中のランチに考えました！卵でタンパク質も取れます！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

オートミール
30g
水
180ml
顆粒だし
小1/2
ネギ（お好みで）
少々
卵
1個
塩
ふたつまみ

作り方

  1. 1
    卵を溶いて、材料全てを深皿に入れる。
  2. 2
    電子レンジ600Wで2分加熱して出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中でもしっかり食べたいと思って！

公開日：2021/06/16
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関連情報

カテゴリ
オートミール

このレシピを作ったユーザ

モッピー0533 冷蔵庫にあるものを組み合わせて料理するのが好きです♡これからはダイエットレシピにも挑戦したいです♬

つくったよレポート（ 1 件）

2022/01/30 07:42
チンしてぐるぐる、はふはふウマー、と一気食い。ダイエット効果台無しですかねでも、大好き足し算でチョッパヤモーニングできちゃいましたドウモゴチソ様！
johnny_bean

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