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レンジで簡単☆オートミール粥のフルーツ豆乳がけ レシピ・作り方

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またたび☆
レンジで簡単に作れます。
お好みのフルーツでどうぞ(o^^o)
ビタミンミネラル食物繊維補給に!

材料(1人分)

☆オートミール
60g
☆水
300ml
☆きび砂糖
小さじ1
バナナ
1/2本
ジューンベリー(お好みのベリー類でok)
大さじ2
パイナップル
40g
シナモン
少々
調整豆乳
100ml
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作り方

  1. 1
    耐熱性の器に☆を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをして、レンジで600w1分加熱する。
  2. 2
    一度混ぜたら、再度ラップをして、レンジ600w1分加熱する。
  3. 3
    2のあら熱をとる。
  4. 4
    バナナ、パイナップルは、一口大に切る。
  5. 5
    3を皿に盛り、4、ジューンベリーをのせる。
    シナモンをふって、食べる時に調整豆乳をかける。

おいしくなるコツ

フルーツは、お好みのもの3種類ほど揃えると味に変化がついて美味しいです♪

きっかけ

オートミール粥を手軽に健康的に美味しく。

公開日:2021/06/01

関連情報

カテゴリ
オートミール豆乳

このレシピを作ったユーザ

またたび☆ こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。

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