おかか入り高菜おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 220g
- ☆かつお節 3g
- ☆醤油 6g
- 高菜漬け(刻んでいない葉の部分) 2枚
作り方
-
1
高菜漬けは、刻んでいない葉の部分を用意する。
※写真の高菜漬けは、ぬかがついていたので、水でぬかを洗い流し、水気を絞ってから使用しました。
-
2
☆を合わせる。
-
3
ご飯を2等分し、ラップにのせて、真ん中に☆の半量をのせる。
-
4
おかかを包むようにしておにぎりを握る。
※2個作る。
-
5
高菜漬けを広げておにぎりをのせて包む。
-
6
皿に盛って頂く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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