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ホクホク☆簡単ミニくわいの素揚げ レシピ・作り方

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またたび☆
くわいは、ビタミンEやカリウムが豊富です。小さなくわいは、素揚げにして無駄なく頂きましょう(^^)

材料(4人分)

小粒のくわい
250g
揚げ油
適量
少々
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作り方

  1. 1
    くわいは、よく洗い、ざるにあげて水気をきり、さらにキッチンペーパーで水気を拭き取る。
  2. 2
    揚げ油を180℃に熱し、くわいをを5分ほど揚げる。
  3. 3
    揚げたてに塩をふって頂く。

きっかけ

小粒のくわいを頂いたので。

公開日:2020/12/19

関連情報

カテゴリ
くわい

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またたび☆ こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。

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