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タラコおむすびと納豆、炒り卵の朝ごはん レシピ・作り方
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ボンド子
簡単に
材料(1人分)
ごはん
お茶碗1杯分
タラコ(薄皮を除いたもの)
大さじ1
ごま油
少々
卵
1個
白だし
少々
蒸し大豆
大さじ2分の1
コーン
大さじ2分の1
枝豆(茹でて鞘から出したもの)
大さじ2分の1
納豆
1パック
付属のたれ
少々
アマニ油
少々
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作り方
1
納豆に付属のたれ、アマニ油を入れ混ぜます。
2
ごはんは食べやすく三角に握りタラコをのせます
3
ボウルに卵を割りほぐし白だしを入れ混ぜます。
4
フライパンにごま油を熱し3を流し入れます。枝豆、蒸し大豆、コーンを入れ炒め合わせます。卵が固まったら火を止め炒り卵を作ります
5
器に1、2、4を盛り合わせたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝ごはんに
公開日:2020/12/11
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