鶏むね肉とブロッコリーのくるみ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを小房に分け、ゆでてざるにあげる。

2. 2

   鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。
   ポリ袋に入れて塩こしょうをもみこむ。
   さらに片栗粉を加えてまぶす。

3. 3

   くるみを1cmくらいの大きさに割る。

4. 4

   フライパンに油を熱して、鶏むね肉を炒める。

5. 5

   肉に火が通ったら、ブロッコリーとくるみを加えて炒める。
   油がまわったら、和風ドレッシングを混ぜて火からおろす。