備蓄食で作る　シーチキンバジルパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   プチトマト3個のヘタをとり半分に切ります

2. 2

   ツナ缶半分を使います

3. 3

   ツナをほぐします

4. 4

   バジルソース大さじ4杯入れます

5. 5

   強火であたためます

6. 6

   あたたまったら弱火にしてプチトマトを入れます

7. 7

   パスタを茹でるために強火で沸騰させます

8. 8

   水に対して1％の塩を入れます

9. 9

   パスタ100㌘を茹でます
   絞るように握って離すとまんべんなく広がります

10. 10

    パスタを入れたら3分間待ちます

11. 11

    ソースは油3お湯1の割合にすると乳化してパスタと絡みやすくなります

12. 12

    強火であたためます

13. 13

    パスタが茹で上がったらソースの鍋に移します

14. 14

    火を止めてパスタとソースを絡めます

15. 15

    盛り付けます