【低糖質】おからパウダーでチーズカレーおやき♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ストックバックに◎の材料を全て入れます。

2. 2

   全体が混ざるようにしっかりとシェイクします。

3. 3

   混ざったところに、木綿豆腐とマヨネーズを入れます。

4. 4

   粉と、豆腐とマヨネーズが合わさるまでしっかりとこねます。

5. 5

   途中、豆腐の水気がなくなるので、様子をみながら豆乳を加え再度こねます。

6. 6

   それでも、まだ硬い場合は、追加で豆乳を入れまたこねます。

7. 7

   べたですが、みみたぶくらいの柔らかさになったら、10分程度生地を休ませます。

8. 8

   ピンポン玉より少し大きめに生地を丸めて、８等分します。

9. 9

   生地をできるだけ薄く伸ばして、中央をくぼませてクリームチーズと、ベビーチーズを置きます。

10. 10

    しっかりとくるんで、
    おやきの形にします。

11. 11

    ８個すべて丸めたら、
    オーブン180℃で20分焼きます。

12. 12

    焼けたら、お好みでパセリをかければ完成です。