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ツナサンドの朝ごはんプレート レシピ・作り方
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ボンド子
簡単に
材料(1人分)
食パン
2枚
ツナ
大さじ2
新たまねぎのみじん切り
大さじ1
マヨネーズ
少々
塩
少々
胡椒
少々
レモン汁
少々
サニーレタス
1枚
りんご
6分の1個
紫キャベツの千切り
大さじ2
金ごま
少々
フレンチドレッシング
少々
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作り方
1
ツナ、新たまねぎのみじん切り、マヨネーズ、レモン汁、塩、胡椒を混ぜます。
2
食パンに1を挟み食べやすく切ります
3
サニーレタスは食べやすくちぎります。
4
紫キャベツの千切りにフレンチドレッシングを混ぜ少しなじませたら金ごまをかけます
5
りんごは皮をむいて芯をのぞき食べやすく半分に切ります
6
器に2、3、4、5を盛り合わせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝ごはんに
公開日:2019/04/06
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