巣篭もり目玉焼きトーストの朝ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食パンはマヨネーズを塗りオーブントースターでカリッと焼きます

2. 2

   フライパンにマカダミアナッツオイルを熱し卵を割り入れます。黄身がお好みのかたさになったら塩、胡椒をかけます

3. 3

   サニーレタスは食べやすくちぎります

4. 4

   トマトは皮をむき食べやすく切ります。紫キャベツは千切りにします。

5. 5

   4、フレンチドレッシングを和えて出来上がり

6. 6

   1にサニーレタス、スーパースプラウト、2をのせます。

7. 7

   器に5、6を盛り合わせて出来上がり