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玄米の香ばしサラダ レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料（2人分）

サニーレタス
少々
パプリカ
少々
ツナ
少々
ミニトマト
4個
玄米
大さじ1
★ポン酢
少々
★マカダミアナッツオイル
少々
★シークワーサー果汁
少々
★生姜汁
少々
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作り方

  1. 1
    サニーレタスは食べやすくちぎります。パプリカは細切りにします。ミニトマトはへたを切り半分に切ります
  2. 2
    ★を混ぜてドレッシングを作ります。
  3. 3
    器に1、ツナを混ぜて盛り玄米をかけます。食べる直前に2をかけたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2018/10/28
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