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こんにゃくのミートソース煮 レシピ・作り方
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ボンド子
汁気が足りないようなら途中で水などを加えてください
材料(2人分)
こんにゃく
1枚
玉ねぎ
2分の1個
セロリ
2分の1本
にんにく
2分の1かけ
ミートソース缶
2分の1缶
バター
大さじ2分の1
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作り方
1
こんにゃくは3㎝角に切り熱湯で茹でざるに上げて水気をきります。玉ねぎ、にんにく、セロリはみじん切りにします。
2
フライパンにバターを熱し玉ねぎ、にんにく、セロリを入れ炒めます。
3
2がしんなりしたらミートソース、こんにゃくを入れます。煮たったら火を弱め焦げないように注意しながらこんにゃくに染み込むまで煮て出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエットに(^^)
公開日:2015/10/29
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