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☆お弁当に♪ ブロッコリーのツナマヨ焼き☆ レシピ・作り方

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げんきノンタン
忙しい朝でもささっとできちゃうマヨ焼きです♪
あと一品野菜のおかずが欲しいというときに便利です^^

材料(1人分)

ブロッコリー
2房
ツナ
大さじ1
マヨネーズ
小さじ2
荒引きこしょう
少々
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作り方

  1. 1
    ツナは油を切っておく。
    ブロッコリーは電子レンジで加熱するか茹でておく。
  2. 2
    ブロッコリーはツナで和え、マヨネーズ、荒引きこしょうをふりかける。
  3. 3
    トースターでマヨネーズに焼き色がつくまで焼く。

おいしくなるコツ

そのままお弁当へ入れられるよう、ブロッコリーをツナで和えた後、アルミのカップなどへうつしてからマヨネーズ、こしょうをかけ、トースターで焼くと、移し替える手間が省けます^^

きっかけ

毎日作っているお弁当用のおかずです。

公開日:2015/06/05

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般ツナ缶ブロッコリーごはんのお弁当(大人用)ごはんのお弁当(子供用)
関連キーワード
お弁当 ブロッコリー ツナ マヨ焼き

このレシピを作ったユーザ

げんきノンタン 0歳の息子と3歳の娘をもつ2児の母です。 ドタバタな毎日なので今は手抜き料理ばかり(笑) 子供が大きくなったら少し凝った料理もしたいなぁと思う今日この頃です。

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