☆リンゴとトマトのさっぱりスムージー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトは良く洗ってヘタをとり、ラップにくるんで冷凍しておく。

2. 2

   冷凍トマトをラップから出し、流水につけると皮がつるんとむけるので、皮をむき、適当な大きさに切る。

3. 3

   リンゴは皮をむき適当な大きさに切る。

4. 4

   大きい器に２のトマト、リンゴ、牛乳、蜂蜜を入れて、ブレンダーやミキサーでジュース状にする。