☆リンゴとトマトのさっぱりスムージー☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 トマトは良く洗ってヘタをとり、ラップにくるんで冷凍しておく。
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2
冷凍トマトをラップから出し、流水につけると皮がつるんとむけるので、皮をむき、適当な大きさに切る。
- 3 リンゴは皮をむき適当な大きさに切る。
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4
大きい器に２のトマト、リンゴ、牛乳、蜂蜜を入れて、ブレンダーやミキサーでジュース状にする。
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愛理紗2014/10/04 15:25
体調不良で食欲がなかったのですが、あっさりしていてとても美味しくて一気に飲みました♡素適なレシピに感謝です♪
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