☆人参と果物のミックスジュース☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 人参は皮をむき、茹でるか電子レンジ（７００ｗで２分弱）入れて柔らかくする。
-
2
パインとバナナは適当な大きさに切り、人参、牛乳と合わせてミキサーかブレンダーにかけて出来上がり！
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