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野菜だけの水分調理、コク旨ミネストローネ レシピ・作り方

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k5b4
野菜をしっかり炒め旨味を引き出したヘルシーで身体に優しいスープです。

材料(5人分)

玉ねぎ 粗みじん切り
1個
にんじん 乱切り
1本
マッシュルーム スライス
6個
キャベツ ざく切り
1/4個
セロリ 薄切り
10センチ
たっぷり野菜のミネストローネ
1袋
オリーブオイル
大さじ1
ローリエ
1枚
コンソメ顆粒
小さじ1半
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    野菜は全て食べやすく切ります。
    大きな鍋に油を熱し、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、にんじん、マッシュルームの順番に根気よく炒めます。
  2. 2
    野菜がしんなりしたら、たっぷり野菜のミネストローネを加え、ローリエ、コンソメスープを入れて蓋をし20分程弱火で煮ます。
  3. 3
    塩コショウで味を調えて完成です。

おいしくなるコツ

ベーコンやハムを加えてくださっても美味しいです。

きっかけ

野菜の水分だけで煮込んだスープです。

公開日:2012/01/16

関連情報

カテゴリ
トマトスープ
料理名
ミネストローネ

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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