うるいのツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   うるいはよく洗い、根の部分を少し切り落とし3cmの長さに切る。

2. 2

   耐熱ボールにいれて軽くラップをし、約4分レンジで加熱する。ざるにあけてあら熱をとる。

3. 3

   別のボールに水気をしぼった2と油をきったツナ缶と☆をいれてよく和える。

4. 4

   器に盛り付けたら完成です♪