材料（1人分）
- トマト
- 1個
- ツナ缶
- 1/2缶
- 玉葱
- 40ｇ
- オリーブオイル
- 大さじ1
- ●コンソメ
- 大さじ1/2
- ●はちみつ
- 大さじ1
- ●レモン汁
- 小さじ1
- ●黒コショウ
- 少々
- ●塩
- 少々
- 大蒜
- 1かけ
- パスタ
- 100ｇ
作り方
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- 1
- トマトは皮を湯剥きして1㎝角に切る
玉葱はみじん切りにして水に15分さらして絞る
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- 2
- 大蒜はみじんぎりにする
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- 3
- フライパンにオリーブオイルと大蒜をいれて弱火で加熱し、香りがでたらトマトとツナをいれて1分程炒める
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- 4
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- そこに●を加えて更に炒め混ぜ、全体によくからんだら玉葱を加えてひと混ぜする
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- 5
- パスタを表示時間通りに茹でて氷水で冷やし、ザルにあげて水きりをしてお皿に盛る
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- 6
- パスタに【４】をかけたら出来上がり