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ちくわツナポテトフライ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
ちくわ
40g
じゃがいも
30g
ツナ
10g
マヨネーズ
小さじ2
小麦粉
大さじ1
卵
10g
パン粉
大さじ3
油
適量
作り方
1
じゃがいもをレンジで1~2分くらい加熱し、マッシュする
2
1にツナ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる
3
ちくわの穴に2をつめ、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけ、180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2021/02/26
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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