野沢菜あじごはん レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

ごはん
茶碗1杯
野沢菜漬け
30ｇ
ごま油
小さじ1/3
アジの開き
40ｇ

作り方

  1. 1
    野沢菜を水で洗い、細かく刻んで水気を絞る
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ、1を炒める
  3. 3
    アジの開きを魚焼きグリルで10分くらい焼き、身をとってほぐす
  4. 4
    ごはんに2、3を入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2023/03/26
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カテゴリ
混ぜご飯

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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