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かぼちゃニョッキのクリーム煮 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料(1人分)

かぼちゃ
40g
小麦粉
大さじ2
たまねぎ
20g
ほうれん草
20g
ベーコン
10g
バター
小さじ1
コンソメ
小さじ1/3
塩コショウ
ひとつまみ
牛乳
100㏄
米粉
小さじ1
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作り方

  1. 1
    かぼちゃをレンジで2分くらい加熱し、マッシュする
  2. 2
    1に小麦粉を入れてこね、ボール状にしてゆでる
  3. 3
    フライパンにバターを溶かし、細切りにしたたまねぎ、ベーコン、ほうれん草を炒める
  4. 4
    しんなりしてきたら米粉、牛乳、コンソメ、塩コショウを加える
  5. 5
    2を入れて弱火でとろみがつくまで加熱する

きっかけ

思いつき。

公開日:2020/06/23

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カテゴリ
ニョッキ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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