えごま入り☆胡瓜とサンチュの野菜ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 バナナは皮をむきぶつ切りにする。リンゴは芯を取り乱切りにする
- 2 胡瓜は乱切りにして熱湯で30秒ほどゆでてしかり絞る
- 3 ミキサーに【１】と【２】と●を加えて滑らかになるまでミキシングする
- 4 滑らかになったらカップにそそぎ、えごま油をかけたら出来上がり
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