バナナと林檎とキウイの抹茶ホットヨーグルト レシピ・作り方
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥き5㎜厚さの輪切りにする。林檎はイチョウ切りにする
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- 2
- 【1】にレモン汁を振りかける
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- 3
- キウイは皮を剥き5㎜厚さのイチョウ切りにし、林檎とバナナと一緒に器に盛り付ける
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- 4
- ヨーグルトは水切りをしてラップをかけて500Wのレンジで40秒チンする
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- 5
- ヨーグルトにはちみつと牛乳を加えてよく混ぜ、【3】にかける
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- 6
- 抹茶をかけたら出来上がり
おいしくなるコツ
ヨーグルトは少し加熱すると栄養価があがるそうです。加熱しすぎると乳酸菌が死滅するので、レンジでの加熱は40秒以内にして下さい
きっかけ
朝食に
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