バナナと林檎とキウイの抹茶ホットヨーグルト レシピ・作り方

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のん786
美味しいです

材料(1人分)

キウイ
1/2個
林檎
1/4個
バナナ
1/2本
レモン汁
小さじ2
ヨーグルト
大さじ5
牛乳
大さじ1
はちみつ
大さじ1
抹茶
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き5㎜厚さの輪切りにする。林檎はイチョウ切りにする
  2. 2
    【1】にレモン汁を振りかける
  3. 3
    キウイは皮を剥き5㎜厚さのイチョウ切りにし、林檎とバナナと一緒に器に盛り付ける
  4. 4
    ヨーグルトは水切りをしてラップをかけて500Wのレンジで40秒チンする
  5. 5
    ヨーグルトにはちみつと牛乳を加えてよく混ぜ、【3】にかける
  6. 6
    抹茶をかけたら出来上がり

おいしくなるコツ

ヨーグルトは少し加熱すると栄養価があがるそうです。加熱しすぎると乳酸菌が死滅するので、レンジでの加熱は40秒以内にして下さい

きっかけ

朝食に

公開日:2020/01/23

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カテゴリ
キウイ抹茶水切りヨーグルトバナナりんご

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