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なすとモロッコとつくねのカレー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

なす
20g
モロッコ
10g
たまねぎ
20g
つくね
30g
カレールー
一人分
ごはん
茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたなす、たまねぎ、モロッコ、つくねを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮たったら具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    ルーを溶かし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/09/21
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カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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