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レンジで野沢菜ツナ炒飯 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

ツナ
30g
ねぎ
20g
野沢菜
20g
ごはん
茶碗1杯
ごま
少々
中華だし
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に刻んだねぎを入れ、1分くらい加熱する
  2. 2
    ごはん、ツナ、中華だし、しょうゆを入れてさらに1分くらい加熱する
  3. 3
    刻んだ野沢菜を入れてひと混ぜし、ごまを散らす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/05/10
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アレンジチャーハン

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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