南瓜マヨのおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は皮を切り落とし、ラップをかけて500ｗのレンジで１分チンして、マッシュする。

2. 2

   【１】にマヨネーズを混ぜ、塩コショウをする。

3. 3

   ボウルにご飯と塩を入れて混ぜ合わせ、２等分し、真ん中に【２】を入れておにぎり型ににぎる。

4. 4

   表面に黒ごまを乗せたら出来上がり。