たまねぎと人参とえのきといわし蒲焼き缶卵とじ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

たまねぎ
30g
人参
10g
えのき
10g
いわし蒲焼き缶
40g
めんつゆ
大さじ1
卵
1/2個

作り方

  1. 1
    フライパンに細切りにしたたまねぎ、人参、えのきを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮たったらほぐしたいわし蒲焼き缶、めんつゆを入れ、具に火が通るまで加熱する
  3. 3
    溶き卵を流し入れ、ふたをして1〜2分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/03/20
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カテゴリ
缶詰

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/02/12 19:35
美味しくいただきました
M666

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