材料（1~3人分）
- 鮭缶
- 190~210g
- 玉葱
- 中1/2
- にんにく
- 1かけら
- 卵
- LLx1(Mなら2
- サラダオイル
- 40cc
- マヨネーズ
- おおさじ2
- 胡椒
- 5振り
- 生姜粉
- 2振り
- 化学調味料（味の素等
- 1振り
- 塩
- ひとつまみ~
作り方
-
- 1
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- 玉葱は5ミリ角の賽の目。にんにくは細かく。
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- 2
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- フライパンを強火にかけ、油をまわして、にんんくを20秒
-
- 3
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- 玉ねぎを入れて1分
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- 4
-
- 弱火にしてから。鮭缶の身だけを加えます（汁は捨てます
-
- 5
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- 胡椒、生姜粉、化学調味料、マヨネーズを加えて混ぜます、
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- 6
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- 卵を加えたら。火を中火にして混ぜます。
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- 7
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- 半熟になったら火を止め。味を見て、必要なら塩を追加して調整
おいしくなるコツ
鮭を入れてからは素早く
きっかけ
手持ち食材で出来るものを
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