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ソイビーンと豚肉のトマトカレー レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
豚肉
30g
ソイビーン
10g
たまねぎ
30g
じゃがいも
40g
トマト缶
100g
にんにく
1g
カレールー
一人分
ごはん
茶碗1杯
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作り方
1
鍋にざく切りにしたたまねぎ、じゃがいも、豚肉、ソイビーン、にんにくを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
2
煮たったらトマト缶を入れて具に火が通るまで加熱する
3
カレールーを溶かし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/05/11
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玉ねぎ
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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