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ブロッコリーと鶏肉とコーンのシチューレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

ブロッコリー: 50g

鶏肉: 30g

コーン: 10g

シチューのルー: 一人分

牛乳: 大さじ2

バター: 小さじ1/3

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作り方

1

鍋にバターを溶かし、角切りにした鶏肉、ざく切りにしたブロッコリーを炒める
2

ひたひたの水を加え、具に火が通るまで加熱する
3

シチューのルーを溶かし、コーン、牛乳を入れてひと混ぜする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2016/10/29

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カテゴリ: その他のスープ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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