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カレーチャーハンレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

ごはん: 80g

たまねぎ: 30g

人参: 10g

鶏ひき肉: 10g

卵: 1/3個

ケチャップ: 小さじ1

中濃ソース: 小さじ1/3

カレー粉: 小さじ1/8

オリーブオイル: 小さじ1/8

パセリ: 少々

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作り方

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、ひき肉を炒める
2

火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、にんじんを加える
3

しんなりしたら溶き卵を加え、混ぜながら加熱する
4

ごはんを加え、ケチャップ、ソース、カレー粉を加えてひと炒めし、パセリをふりかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/07/04

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関連情報

カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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