ツナたまキャベサンド レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

食パン
2枚
卵
30g
ツナ缶
40g
たまねぎ
10g
マヨネーズ
大さじ1
塩こしょう
ひとつまみ
キャベツ
20g
青トマトピクルス
15g

作り方

  1. 1
    卵を溶き、シリコンスチーマーに入れてレンジで1分くらい加熱し、火が通ったらフォークでほぐす
  2. 2
    汁気を切ったツナ缶、みじん切りにしたたまねぎと合わせ、マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜ合わせる
  3. 3
    食パンを焼き目がつくまでトースターで加熱し、2、千切りにしたキャベツ、青トマトピクルスを挟む
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/11/17
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カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）食パン

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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