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にしんのガーリックハーブ焼き。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

にしん
1/2尾
にんにく
1かけ
ひとつまみ
ブラックペッパー
5粒くらい
タイム
1g
オレガノ
1g
パセリ
1g
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作り方

  1. 1
    ブラックペッパーを粗く潰し、塩、タイム、オレガノ、パセリを混ぜ合わせる。
  2. 2
    にしんに1をすり込み、アルミホイルの上におき、薄切りにしたにんにくを散らす。
  3. 3
    にしんを包み込むようにアルミホイルを閉じ、コンベンションオーブンで20分くらい加熱する。

きっかけ

思いつき。

公開日:2015/06/01

関連情報

カテゴリ
にしん

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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