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まぐろとキャベツの丸まるコロッケ♪(o^^o) レシピ・作り方

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ノンフライヤー使用でヘルシーに♪

材料(2人分)

まぐろの切り落とし(茹でたもの使用)
120g
キャベツ
2枚
1個
マヨネーズ
大3
パン粉
大3
塩コショウ
少々
衣(薄力粉・溶き卵・パン粉)
少々
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作り方

  1. 1
    まぐろの切り落としは細かくほぐす。
    キャベツはみじん切りにして塩もみし、水分を切る。
  2. 2
    ボウルに衣の材料以外を全て入れてよく混ぜる。
  3. 3
    食べやすい大きさに丸めて衣の薄力粉・溶き卵・パン粉をつける。
    食べやすいように一口大の大きさに丸めました。
  4. 4
    少量の油を(分量外)スプレーオイルでかけて180度に予熱したノンフライヤーで焼いたら出来上がり♪

きっかけ

マグロの切り落としを使って一品を♪

公開日:2015/02/04

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カテゴリ
その他のコロッケ

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