サバと大根のトマト炒めどん。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

塩サバ
70g
大根
40g
ミートソース ID:1710015577
大さじ3
ごはん
150g
パセリ
少々

作り方

  1. 1
    フライパンでサバを焼き、骨を除いてほぐす。
  2. 2
    大根はサイコロ状に切り、耐熱皿へ入れてレンジで加熱する。
  3. 3
    1と2を合わせ、ミートソースで和え、ごはんのうえにのせ、パセリを散らす。

きっかけ

思いつき。

公開日:2014/12/26

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カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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