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さつまいもとズッキーニのサラダ。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

さつまいも
40g
ズッキーニ
30g
たまねぎ
10g
魚肉ソーセージ
20g
マヨネーズ
大さじ2/3
味噌
小さじ1/3
練りごま
小さじ1/6
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作り方

  1. 1
    一口大に切ったさつまいもと粗みじん切りにしたたまねぎをシリコンスチーマーへ入れ、2分くらい加熱する。
  2. 2
    さつまいもが柔らかくなったら、一口大に切ったズッキーニと魚肉ソーセージを加える。
  3. 3
    マヨネーズ、味噌、練りごまを混ぜ、2を和える。

きっかけ

思いつき。

公開日:2014/10/09

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カテゴリ
その他のサラダ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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