生おからでしっとりパンケーキ(^○^) レシピ・作り方

生おからでしっとりパンケーキ(^○^)
simakis
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生おからでふんわりしっとり♪
ヘルシーで糖質オフ☆お腹にたまるパンケーキです♪

材料(2~3人分)

  • 生おから 90g
  • アーモンドプードル 15g
  • たまご 1個
  • 砂糖(ラカントS) 30g
  • ヨーグルト 20g位
  • ベーキングパウダー 小1
  • バニラオイル 数滴

作り方

  1. 1 ボウルにヨーグルト以外の材料を入れて混ぜる。
    ヨーグルトを生地の固さをみながら入れて混ぜる。
  2. 2 フライパンに1の生地を入れて弱火でじっくり焼いていく。両面焼いたら出来上がり♪

きっかけ

生おからをたくさん買ったので消費に☆

おいしくなるコツ

おからの水分が違ってくるのでヨーグルトの量は調節してください(^○^) かなりまとまった生地です♪ お好みでバター、シロップなどかけてください☆

  • レシピID:1710013716
  • 公開日:2014/06/16
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