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うどとカジキの煮物 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
うど
40g
こんにゃく
20g
かじきのあら
20g
高野豆腐
1/4枚
砂糖
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
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作り方
1
うどとこんにゃくを短冊切りにする。
高野豆腐は水で戻し、5ミリくらいの厚さに切る。
2
鍋でかじきを炒め、表面に焼き目がついたら、1を加え、水をひたひたまで入れる。
3
砂糖、しょうゆで味をつけ、煮詰める。
お好みで七味唐辛子をふりかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき
公開日:2013/04/22
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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