西瓜の皮利用♪あっさりスイカ野菜スムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スイカは適当な大きさにカットし種を取り除きます。
   スイカの皮は固い外皮を切り落とし、細かめにサイコロ状にカットします。
   それぞれ袋に入れて冷凍しておきます。

2. 2

   西瓜の皮と野菜ジュース（今回は野菜一日これ一本）をミキサーに入れて攪拌します。ある程度形がなくなってきたら西瓜の実を加えて攪拌します。しゃりしゃり感が残る程度でスイッチを止めます。

3. 3

   最初から全部一緒にミキサーに入れて攪拌してもOKですが、スイカの皮が大きめだと塊りで残りがちです。でもそれもこりこり食べれて楽しいかも♪