【ダイエット】キャベツの納豆キムチグラタン レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ
- 50g
- 納豆
- 1パック
- キムチ
- 大さじ3
- 刻みネギ
- 小さじ2
- とろけるチーズ
- 1枚
作り方
-
- 1
- キャベツを千切りにし，グラタン皿に入れます。
納豆と付属のタレを混ぜて，キャベツにかけます。
-
- 2
- 全体にキムチをかけ，チーズをのせます。
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- 3
- トースターでこんがりするまで10分ほど焼きます。
刻みネギを散らして出来上がりです。
おいしくなるコツ
ボリュームが欲しい方は，キャベツを玄米ご飯や雑穀ご飯に変えて作るのもおすすめです。(※カロリーはキャベツで作るより高くなります。)
きっかけ
妊娠中の体重管理メニューです。