コンニャン出ました!こんにゃくステーキ♪ レシピ・作り方
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材料(2人分)
- こんにゃく 1枚
- 焼肉のタレ 大1.5
- いりごま 小1.5
作り方
- 1 こんにゃくは包丁で両面に格子状に切れ目を入れ、7㍉位の暑さに切る。
- 2 フライパンに油をひき、1を片面2分ずつ焼く。
- 3 焼肉のたれをかけ、全体に馴染ませる。皿に盛り付け、いりごまを振ったら出来上がり。
きっかけ
メタボ診断で引っかかりかけたので。 体重維持、腰まわり2.5cm成長‼ 怪奇現象。
おいしくなるコツ
フレー、フレー、い、り、ご、ま‼ フレッ、フレッ、いりごま‼
- レシピID:1700029676
- 公開日:2021/10/14
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5 件
つくったよレポート(5件)
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シラユカ2024/02/04 15:31美味しかったです。
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beat772022/11/03 06:22美味しかったです。
ありがとうございました -
あきちゃんで~す2022/01/16 14:58セサミパワー✨メタボもぶっ飛ばせ~✨暴れまっせ~✨(新庄監督)体のお掃除を♪コンニャン出ました✨メタボに注意にポチ✨美味しかったです✨
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sin7sin66942022/01/10 08:01おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。