栄養満点☆ビーツのスムージー レシピ・作り方

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たまりんど73
ビタミンや葉酸が豊富なビーツを、簡単に取り入れられるスムージーレシピです！
妊婦さんにもピッタリ◎

材料（2人分）

ビーツ
1/4個
バナナ
1本
牛乳または豆乳
150cc
無糖ヨーグルト
大さじ2
氷
2個

作り方

  1. 1
    ビーツは皮をむき、ひと口大に切っておく。
  2. 2
    材料を全てミキサーに入れ、1分ほど撹拌して完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナの甘さがありますが、甘いスムージーがお好みの方は、砂糖小さじ1/2入れると飲みやすくなります♪

きっかけ

栄養豊富なビーツを毎日の食卓に取り入れたくて作りました。

公開日：2016/11/08
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関連情報

カテゴリ
フルーツジュースバナナその他の野菜
関連キーワード
ビーツ バナナ スムージー 葉酸
料理名
ビーツのスムージー

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