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お肉なしポテトコロッケ★ レシピ・作り方

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ひなりな0504
お肉が入ってないヘルシーなコロッケ★レンジ使用で時短です^-^v

材料(2.3人分)

じゃがいも
3ケ
にんじん
1/2本
ゆで卵
1ケ
○マヨネーズ
大さじ1
○牛乳
大さじ2
○塩コショウ
少々
揚げ油
適量
1ケ
パン粉
適量
小麦粉
適量
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をむき適当な大きさにカットする にんじんは皮をむき小さ目にカットする じゃがいもとにんじんをレンジでやわらかくなるまでチンする
  2. 2
    柔らかくなったじゃがいもをフォークなどでつぶし茹で卵もいれさらにつぶしまぜる にんじんと○もいれよく混ぜ合わせる
  3. 3
    丸く成型し小麦粉、卵、パン粉の順につけていく 170度くらいに熱した油できつね色になるまでじっくり揚げていく

おいしくなるコツ

お好みでケチャップやソースをつけてどうぞ^-^v

きっかけ

お肉がないときにコロッケが食べたくて

公開日:2015/07/17

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カテゴリ
ポテトコロッケ

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