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豆腐のソテー☆バジルオイルソース レシピ・作り方

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fairy Tale
お手軽な豆腐を使った簡単おつまみです。
パンやクラッカーを添えて。

材料(1~2人分)

絹ごし豆腐
小1丁(150g)
オリーブオイル
大さじ1
ガーリックパウダー
2~3ふり
バジルの葉
3枚
1つまみ~適量
黒こしょう
2~3ふり
パンまたはクラッカー(あれば)
2~4枚
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作り方

  1. 1
    絹ごし豆腐は手のひらにのせて水気を軽く切り、縦半分に包丁を入れてから厚さ7~8mmにカットする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、絹ごし豆腐を並べて入れ、バジルの葉を手でちぎってのせ、ガーリックパウダーをふって2~3分火にかける。
  3. 3
    豆腐から水分が出て沸々して来たら、塩、こしょうで味付けする。
    お好みでパンやクラッカーを添えて頂きます。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので、さっとできる簡単なおつまみに。

公開日:2014/09/30

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐フライパンだけでおつまみ
関連キーワード
豆腐 フレッシュバジル オイルソース 簡単
料理名
豆腐のバジルオイルソース

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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