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おつまみネギトロ巻き レシピ・作り方
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fairy Tale
おつまみ用に、ネギトロ手巻きのご飯抜きバージョン。
パリパリきゅうりと一緒に。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ネギトロ用まぐろ
約80g
焼き海苔
全形 1枚
きゅうり
小1本
わさび
適量
しょうゆ
適量
作り方
1
きゅうりは板づりして長さ半分に切ってから細切りにする。
2
4つ切りにした海苔の上に【1】のきゅうりとネギトロ用のまぐろ、わさびを乗せる。
3
手巻き寿司のように手で巻いて、お好みでおしょうゆをつけて頂きます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ネギトロ巻きが大好きですが、ダイエット中で炭水化物を控えているので、ご飯のかわりにきゅうりと一緒に海苔で巻きました。
公開日:2013/12/04
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関連情報
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海苔
関連キーワード
ねぎとろ
海苔
おつまみ
キュウリ
料理名
おつまみネギトロ巻き
このレシピを作ったユーザ
fairy Tale
「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。
つくったよレポート(
1
件)
2014/04/27 23:04
キュウリを多めにして頂いたら、いつもの ご飯を収納する お腹のスペースが無いくらい!美味しく頂きました。ご馳走さまでした♪
ブルーボリジ
ブルーボリジさん、おはよーございます! ダイエット用のちょっとお恥ずかしいレシピですが(笑)気に入って頂けてよかったです♪ 素敵なレポありがとうございます☆
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