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カツオのたたきサラダ・エスニック風 レシピ・作り方

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fairy Tale
かつおのたたきをメインになる大皿サラダにしました。
みんながつくった数 1

材料(約2~3人分)

かつおたたき
約200g
キャベツ
3~4枚
青ねぎ
2~3本
大葉
6枚
★バルサミコ酢
大さじ1
★しょうゆ(またはめんつゆ)
大さじ1
★ごま油
小さじ1
★ナンプラー
小さじ1/2
★砂糖
小さじ1/3~
白ごま
適量
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作り方

  1. 1
    キャベツは洗って約3cm角に切る。
    青ねぎは長さ4~5cmに切る。
    大葉は洗って茎を切り落とす。
  2. 2
    ★の材料をよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。

    ※しょうゆの代わりにめんつゆを使うと甘めに仕上がります。砂糖の量はお好みで。
  3. 3
    大きめのお皿にキャベツ、大葉を敷き、その上にかつおを並べて青ねぎを乗せ、白ごまを振る。
    【2】のドレッシングをかけて出来上がり♪

きっかけ

エスニック料理のお店でカツオをエスニック風のドレッシングと和えたものが美味しかったので、お家で再現してみました。

公開日:2013/09/25

関連情報

カテゴリ
かつお
関連キーワード
かつお サラダ キャベツ エスニック
料理名
カツオたたきのサラダ

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

つくったよレポート( 1 件)

2013/10/31 19:59
おつまみに♪ いろいろな食べ方してるんだけど~主人に大好評でした^^ このドレッシングキャベツにも合うね。 とにかく美味しくてあっという間に完食でした。ごちさま
ta8316
ta8316さん、こんにちは! ステキな盛り付けですね☆ご主人にも気に入って頂けてよかった~♪ レポ感謝です^^

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