ブロッコリーとトマトのツナマヨポン酢和え レシピ・作り方

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卵アレルギーの小さな主婦☆mako
さっぱりしてとっても食べやすいです♪

材料(3人分)

トマト
1個
冷凍ブロッコリー
100g
ツナ缶(オイル漬け)
2缶(140g)
☆マヨネーズ
大さじ2
☆ポン酢
大さじ1
☆白すりごま
大さじ1~2
黒コショウ(お好みで)
少々

作り方

  1. 1
    ボウルに凍ったままの冷凍ブロッコリーを入れ、熱湯を注いでサッと茹で、ザルにあげて水気を切り、食べやすい大きさに裂く
  2. 2
    トマトを洗い、1cm幅の角切りにする
  3. 3
    ①、②、油を切ったツナ、☆を和え、お皿に盛り付け、黒コショウをかけて完成♪
  4. 4
    冷凍ブロッコリーを使った和え物のレシピを掲載しています
    「簡単☆ブロッコリーとツナのマヨポン酢和え(ID:1690020492)」

    参考にしていただけたら嬉しいです(* >ω<)
  5. 5
    ☆商品紹介☆
    マヨネーズは、卵不使用の「キューピーエッグケア」を使用しています

    アレルギーのない方は、卵を使用しているマヨネーズでもおいしく作っていただけます^_^

きっかけ

「ブロッコリー」を使ったおいしい副菜を作りたくて考えました

公開日:2021/12/10

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダトマト全般ツナ缶ブロッコリー卵を使わない(卵アレルギー)

このレシピを作ったユーザ

卵アレルギーの小さな主婦☆mako ご訪問ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 2021年6月にレシピを開設しました。 卵を使わず「安い・簡単・おいしい」 料理を作ることを心がけています♬*⁠.⁠✧ 私と同じように卵アレルギーをお持ちの方や、卵アレルギーのお子さんをお持ちの方、日々のお料理を頑張っている皆さんの助けになれたら嬉しいです♡

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